Mes diffusions d’automne : 10 mélanges d’huiles essentielles à tester 🍂
Dernière mise à jour : 18 sept.
10 mélanges d’huiles essentielles à diffuser cet automne 🍂
Il y a toujours un moment, quelque part entre le premier gilet ressorti du placard et la première soirée, où je ferme les fenêtres un peu plus tôt, et que j’ai envie que la maison passe elle aussi en mode automne.
En été, j’adore les odeurs fraîches, légères, les agrumes…
Mais dès que l’automne arrive, mes envies changent.
Je ressors le Cèdre, le Cyprès, les épices, l’Orange sauvage… Toutes ces odeurs un peu plus boisées et chaleureuses.
Bref, ça sent la forêt et ça donne presque envie d’aller ramasser des feuilles.
Presque ! Parce que le canapé reste quand même une excellente option. 😄
Et comme la diffusion est l’une de mes façons préférées d’utiliser les huiles essentielles à cette période, je t’ai préparé 10 mélanges à tester cet automne, selon ton humeur et l’ambiance que tu as envie de créer chez toi.
Pourquoi on n’a plus envie des mêmes odeurs en automne ?
Tu l’as peut-être déjà remarqué : dès que les températures commencent à descendre, les odeurs de bois, d’épices, d’orange ou même de gâteau deviennent tout de suite beaucoup plus tentantes.
Une odeur peut vraiment changer l’ambiance d’une pièce.
Certaines font penser à une balade en forêt, d’autres à quelque chose qui cuit dans le four, à un feu de cheminée ou simplement à un dimanche où l’on n’a absolument aucune intention de sortir.
Et notre mémoire joue beaucoup là-dedans.
L’odorat est très lié aux souvenirs et aux émotions. C’est aussi pour ça qu’une odeur peut nous ramener quelque part en quelques secondes.
Si le sujet t’intéresse, j’en parle justement plus en détail dans mon article : "Pourquoi certaines odeurs nous réconfortent instantanément ?"
Pour l’automne, je ne cherche donc pas forcément « la » meilleure huile.
Je préfère mélanger selon l’envie du jour.
Forêt ? Épices ? Quelque chose de frais ? Ambiance plaid et boisson chaude ?
On peut vraiment s’amuser.
1. Balade en forêt 🌲
3 gouttes de Cyprès + 2 gouttes de Cèdre + 2 gouttes de Bergamote
Celle-ci, c’est vraiment l’automne dehors.
On sent bien le Cyprès et le Cèdre, mais la Bergamote apporte un peu de fraîcheur et évite d’avoir quelque chose de trop boisé.
Je l’aime particulièrement quand on commence à passer plus de temps à l’intérieur mais que j’ai encore envie de cette petite sensation de nature dans la maison.
Et si tu ne connais pas encore très bien le Cyprès, tu peux retrouver mon article complet consacré à cette huile. "Découvrir l’huile essentielle de Cyprès"
2. Matin frais d’automne 🍊
3 gouttes d’Orange sauvage + 2 gouttes de Douglas Fir + 1 goutte de Cannelle
Orange, sapin et juste une petite touche de Cannelle.
C’est frais, mais avec ce petit quelque chose qui fait déjà automne.
Je l’imagine très bien le matin, quand l’air commence à être frais mais qu’il faut quand même se mettre en route.
Automne, oui. Hibernation à 8 h 30, pas encore. 😄
3. Retour à la maison 🏡
3 gouttes d’Orange sauvage + 2 gouttes de Cèdre + 1 goutte de Cassia
Tu rentres, tu poses ton sac, tu enlèves tes chaussures…
Voilà. La journée peut rester dehors.
Ici, l’Orange sauvage adoucit le côté boisé du Cèdre et la Cassia apporte cette odeur chaude et épicée qui fait tout de suite penser à l’automne.
C’est tout simple et très agréable en fin de journée.
4. Sous le plaid ☕
3 gouttes de Bergamote + 2 gouttes d’Encens + 1 goutte de Cardamome
Un livre, une boisson chaude et éventuellement une couverture alors qu’il ne fait objectivement pas encore assez froid pour la sortir.
Mais ce détail ne regarde que nous. 😄
Celle-ci est plus douce, un peu plus posée.
La Cardamome apporte juste la petite touche épicée qu’il faut, sans transformer ton salon en marché de Noël dès le mois de septembre.
Je la garderais plutôt pour une fin d’après-midi ou une soirée tranquille.
5. Tarte aux pommes sans faire de tarte 🍎
3 gouttes d’Orange sauvage + 2 gouttes de Cannelle + 1 goutte de Gingembre
Soyons claires : ça ne fera pas apparaître une tarte aux pommes dans la cuisine.
Malheureusement.
Mais niveau odeur, on n’est pas très loin de l’ambiance.
Orange, Cannelle, Gingembre… c’est chaud, fruité, épicé et franchement gourmand.
Si tu aimes les odeurs qui donnent l’impression que quelque chose est en train de cuire dans le four alors qu’il n’y a absolument rien dedans, celle-ci devrait te plaire.
6. Feuilles craquantes 🍂
2 gouttes d’Épinette noire + 2 gouttes de Bergamote + 1 goutte de Patchouli + 1 goutte de Citron
Là, on part plutôt en sous-bois.
L’Épinette noire et le Patchouli donnent le côté forêt et terre humide, avec du Citron et de la Bergamote pour garder un peu de fraîcheur.
Et si tu n’es pas très Patchouli, commence vraiment doucement. Une goutte.
Avec lui, inutile de vider le flacon pour comprendre qu’il est dans la pièce. 😉
7. Soirée cocooning 🤎
3 gouttes de Lavande + 2 gouttes de Cèdre + 1 goutte d’Orange sauvage
Celle-ci est beaucoup plus douce.
Pas vraiment Pumpkin Spice.
Pas vraiment balade en forêt non plus.
Juste une odeur agréable pour les soirs où tu as envie de ralentir un peu.
Lavande, Cèdre, Orange sauvage : trois huiles assez simples à réutiliser séparément et un mélange qui fonctionne très bien ensemble.
8. Pumpkin Spice 🎃
2 gouttes de Cannelle + 2 gouttes de Clou de girofle + 1 goutte de Cardamome + 1 goutte de Gingembre + 1 goutte de Mandarine
Là, aucun doute : on est en automne.
Cannelle, Girofle, Cardamome, Gingembre…
Il ne manque plus que le pumpkin latte.
La Mandarine apporte un côté un peu plus doux et fruité, mais ça reste une diffusion assez puissante. Si ta pièce ou ton diffuseur sont petits, commence avec moins de gouttes.
Et prépare-toi à avoir envie d’un gâteau.
Je décline toute responsabilité sur ce dernier point. 😄
9. Un peu d’air frais 🌿
3 gouttes de Citron + 2 gouttes de Sapin de Sibérie + 1 goutte de Cyprès
Parce qu’automne ne veut pas forcément dire Cannelle partout.
Il y a aussi des jours où j’ai juste envie que la maison sente le frais.
Le Citron avec le Sapin de Sibérie et le Cyprès donne vraiment cette impression d’air frais, de fenêtres ouvertes et de forêt.
À tester si les mélanges très gourmands ou épicés ne sont pas trop ton truc.
10. Dimanche d’automne 🍁
3 gouttes d’Orange sauvage + 2 gouttes de Cèdre + 1 goutte de Clou de girofle + 1 goutte de Gingembre
Celle-ci, c’est probablement celle qui résume le mieux l’automne pour moi.
Il y a de l’Orange, du bois, un peu d’épices…
Elle fonctionne aussi bien pour un dimanche tranquille à la maison que lorsqu’on reçoit du monde.
Et surtout, elle utilise des huiles que tu pourras facilement remettre dans plein d’autres mélanges.
Et si tu as Harvest Spice ?
Si tu utilises les huiles doTERRA, tu connais peut-être Harvest Spice, leur mélange saisonnier autour des senteurs de l’automne.
On y retrouve notamment de la Cassia, du Clou de girofle, de l’Eucalyptus, du Cèdre, de la Muscade et de la Cannelle.
Autant dire qu’on ouvre le flacon et qu’une bonne partie du travail est déjà faite.
Tu peux le diffuser seul, évidemment, mais aussi ajouter une autre huile selon ton envie.
Harvest Spice + Orange sauvage si tu veux quelque chose de plus fruité.
Harvest Spice + Sapin de Sibérie pour partir davantage côté forêt.
Harvest Spice + Encens pour quelque chose de plus profond.
Très pratique les jours où tu n’as absolument aucune envie de jouer à l’apprentie parfumeuse devant tes 25 flacons.
Et pour les quantités ?
Les recettes que je te donne ici sont surtout des points de départ.
Parce qu’entre un petit diffuseur dans une chambre et un grand diffuseur dans une pièce à vivre, forcément, ce n’est pas la même chose.
Et puis il y a surtout ton nez.
Certaines personnes adorent quand ça sent beaucoup. D’autres trouvent rapidement que c’est trop.
Donc commence doucement. Tu pourras toujours rajouter une goutte.
Et avec la Cannelle, la Cassia, le Clou de girofle ou le Patchouli, vas-y vraiment tranquillement.
Ce sont des odeurs qui prennent vite de la place.
Pense aussi à aérer régulièrement et à respecter les recommandations de ton diffuseur ainsi que les précautions propres aux huiles que tu utilises, notamment avec les enfants et les animaux.
Et non, l’automne ne sent pas forcément la cannelle
J’adore les mélanges Orange, Cannelle, Gingembre.
Mais pas tous les jours.
Parfois j’ai envie que ça sente la forêt. Le lendemain, plutôt quelque chose de frais. Et deux jours après, je ressors les épices.
C’est aussi ça que j’aime avec cette saison : on peut complètement changer d’ambiance avec quelques huiles.
Et si tu as envie d’aller un peu plus loin que les odeurs, j’ai aussi écrit un article sur l’automne en médecine chinoise et la saison du Métal. On y parle notamment de ce mouvement particulier de l’automne, cette période où la nature commence doucement à ralentir et à laisser aller ce dont elle n’a plus besoin.
Et maintenant, question importante :
tu es plutôt forêt, cocooning, fraîcheur ou carrément Pumpkin Spice ? 🍂
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